本网讯（文/刘龙祯 李若瑶 图/康小辉 耿嘉玉）4月8日下午，北京体育大学胡晓飞教授应邀作客我校高岭讲坛，在湘湖校区国际学术报告厅为200余名师生代表奉献了一场题为《呼吸调节理论及在压力缓解和身体健康方面的应用》的讲座。

讲座上，胡晓飞从中国古典文学《庄子·让王》引出长寿这一话题。他表示，现代的长寿理念更注重压力缓解和身体健康，而呼吸调节是一种有效的方法。合理运用呼吸调节理论可以在改善呼吸功能、节省能量、按摩内脏、改善循环、调节自主神经等方面起到良好效果。要践行科学的生活方式，让运动与呼吸相互配合，才能实现良好的保养作用。他还介绍了呼吸锻炼的方法、操作要求和注意事项。

讲座后，胡晓飞与现场师生进行交流互动，就大家提出的问题一一进行了解答。

胡晓飞，现任国际健身气功联合会委员，技委会副主任，中国健身气功协会常委、科委会副主任，古巴政府奖获得者，同仁堂养老专家。擅长体育养生教学、演练、创编和制定运动处方，完成相关课题、著述等几十项，是国内外体育养生邻域的领军人物。

（责任编辑：李小女 审稿：徐胤嫚 张小将）